Burn-out,  usure

Usure ou burn-out, où en êtes-vous?

À un certain moment de ma vie professionnelle, je me suis senti épuisé. Était-ce le poids des sollicitations, l’évolution constante de mon environnement professionnel, la remise en question de mes valeurs, un management toxique ou encore ma santé ?

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Une chose est sûre : fatigue dès le réveil, dégoût de tout et cette envie simple d’être enfin tranquille.

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Vous vous reconnaissez ? Nous n’avons pas forcément tous les mêmes symptômes, et peut-être n’en êtes-vous qu’à une phase d’usure ou de bouleversement.

Une chose est certaine : mieux vaut ne pas attendre d’être en burn-out pour en parler.

J’ai vu des entrepreneurs, des personnes brillantes et compétentes, s’effondrer du jour au lendemain. Un matin, c’est le grand vide. Le système disjoncte. Les conséquences peuvent alors être lourdes : des mois d’incapacité à travailler, la perte de ses repères, et pour les entrepreneurs, la crainte de voir leur entreprise en péril.

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Si ces symptômes vous parlent, peu importe à qui vous choisirez de vous confier, parlez-en.

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Si vous êtes déjà profondément engagé dans ce processus, consultez un professionnel de santé sans tarder. Si vous souhaitez en parler avant d’en arriver là, je suis là.

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Je tiens à préciser que je ne suis ni professionnel de santé, ni psychologue, ni psychiatre. Mais une chose est essentielle : ne restez pas seul·e face à cette difficulté.

N’oubliez pas : je propose une demi-heure d’échange découverte, gratuite. Parfois, c’est déjà beaucoup.